鶏出汁のあっさりつけ麺。

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年10月11日

食欲の秋。レコーディングダイエットをサボっている間にダイエット開始時の体重を超えてしまいました。毎日体重計に乗ることが大切ということがあらためてわかりました。

忙しさにかまけて、食生活やカラダのことをおろそかにしてはいけませんね。

昼食：

つけ麺：717kcal、ホタテの炊き込みごはん：184kcal [12:30]

夕食：

青椒肉絲丼：560kcal、団子スープ：97kcal [18:00]

総摂取カロリー：

1559kcal

体重：

90.2kg

90kg台突入です（涙）

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