とんかつ。

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年10月17日

ひさしぶりに運動しました。

年末まであと2ヵ月半弱。今年こそは目標を達成できるよう残りの日数しっかりダイエットに取り組むつもりです。

余分な体重はもちろんですが、人間関係やその他わずらわしいイロイロも同時にダイエットしてすっきりさせていくタイミングかなと。

昼食：

バランスパワー：100kcal [12:00]

夕食：

とんかつ：376kcal、かぼちゃサラダ：183kcal、ごはん：252kcal [19:00]

運動：

筋トレ：230kcal

体重：

87.5kg

前日比：

-2.7kg

90kg台にいったのは何だったんだろ？

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