お酒DAYS
カテゴリー:RECORD |日付:2022年9月29日

レコーディングダイエット再開といいつつ、ここ二日ほど帰りが飲んで帰りが遅くなるという体たらく。
それにしても過ごしやすい日が続きます。秋晴れ。食欲の秋。コワイ。。。
- 朝食:
- 豆腐:111kcal 、みそ汁:31kcal、納豆:82kcal [8:30]
- 夕食:
- さつま芋ごはん:368kcal、わかめ味噌汁:28kcal、トマトとオクラのお浸し:62kcal、なすの揚げ出し:108kcal、鶏肉とピーマンの炒め物:207kcal [19:30]
- 間食:
- 栗のチーズケーキ:308kcal、チョコスフレ:156kcal
- 総摂取カロリー:
- 1491kcal
- 体重:
- 88.9kg
- 前日比:
- 1kg
お酒飲み過ぎて体重増えてるし(汗)
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