リゾット。

カテゴリー:RECORD |日付:2022年10月18日

リゾット

今日も運動しました。

毎日少しずつ。


昼食:
納豆:82kcal、みそ汁:31kcal、豆腐:111kcal [12:00]
夕食:
リゾット:430kcal、じゃがいもポタージュ:72kcal、かぼちゃサラダ:183kcal [19:00]
間食:
バランスパワー:100kcal、ウエハース:33kcal [16:00]
運動:
筋トレ、ウォーキング
体重:
86.1kg
前日比:
-1.4kg

一気に80kg台前半までいくぞー!

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