リゾット。
カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年10月18日
今日も運動しました。
毎日少しずつ。
- 昼食：
- 納豆：82kcal、みそ汁：31kcal、豆腐：111kcal [12:00]
- 夕食：
- リゾット：430kcal、じゃがいもポタージュ：72kcal、かぼちゃサラダ：183kcal [19:00]
- 間食：
- バランスパワー：100kcal、ウエハース：33kcal [16:00]
- 運動：
- 筋トレ、ウォーキング
- 体重：
- 86.1kg
- 前日比：
- -1.4kg
一気に80kg台前半までいくぞー！
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