ねんりん家のミニバームカロリー
カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年10月19日
大分昔、ねんりん家のバームクーヘンを食べたときの衝撃は今でも覚えています。
昔は買える場所が限られていましたが、今や都内色んなところで売っていますね。
カロリーはミニバームで140kcal。
モンブランとか抹茶とか色んな味が出ているようですけど、やっぱりスタンダードなプレーンが一番好きかな。もちろん硬め。
- 昼食：
- 豆腐：111kcal、納豆：82kcal、じゃがいものポタージュ：72kcal [12:00]
- 夕食：
- ねんりん家のミニバーム：140kcal、鶏肉の炒め物：298kcal、切り干し大根の煮物：111kcal、さつま芋の甘辛煮：179kcal、ごはん：252kcal [19:00]
- 間食：
- ウエハース：33kcal、野菜ジュース：48kcal [81kcal]
- 運動：
- 筋トレ：212kcal
- 体重：
- 86.5kg
- 前日比：
- 0.4kg
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