ポトフとは?

カテゴリー:食べもの |日付:2022年6月15日

ポトフ

ポトフはフランスの家庭料理。

濃厚スープ料理が好きなので、あまりにあっさりしていてそこまで好きではなかったが、加齢と共にやさしい味がカラダに沁みるようになってきました。

食べものをふくめ、好みはいろいろと変わるものです。


朝食:
納豆:100kcal、みそ汁:39kcal、豆腐:93kcal [7:30]
昼食:
バランスパワー:100kcal、ウエハース:33kcal [12:30]
夕食:
ポトフ:295kcal、ツナズッキーニ:73kcal、スナップえんどうのベーコンソテー:144kcal、ふき煮:12kcal、ごはん:252kcal [17:30]
運動:
自転車
総摂取カロリー:
1141kcal
体重:
86.2kg
前日比:
-0.4kg

背中を痛めて運動中止命令が出たので今日は自転車。

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