ポトフとは？
カテゴリー：食べもの ｜日付：2022年6月15日
ポトフはフランスの家庭料理。
濃厚スープ料理が好きなので、あまりにあっさりしていてそこまで好きではなかったが、加齢と共にやさしい味がカラダに沁みるようになってきました。
食べものをふくめ、好みはいろいろと変わるものです。
- 朝食：
- 納豆：100kcal、みそ汁：39kcal、豆腐：93kcal [7:30]
- 昼食：
- バランスパワー：100kcal、ウエハース：33kcal [12:30]
- 夕食：
- ポトフ：295kcal、ツナズッキーニ：73kcal、スナップえんどうのベーコンソテー：144kcal、ふき煮：12kcal、ごはん：252kcal [17:30]
- 運動：
- 自転車
- 総摂取カロリー：
- 1141kcal
- 体重：
- 86.2kg
- 前日比：
- -0.4kg
背中を痛めて運動中止命令が出たので今日は自転車。
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