茄子の季節。

カテゴリー:RECORD |日付:2022年7月21日

茄子のにんにく漬け

茄子の季節になってきましたね。

我が家定番の茄子のにんにく漬け。


朝食:
納豆:100kcal、みそ汁:39kcal、豆腐:93kcal [7:30]
昼食:
炒飯:307kcal、ナゲット:105kcal [12:30]
夕食:
茄子のにんにく漬け:40kcal、鶏肉とこんにゃくの煮物:310kcal、トマト:29kcal、きゅうりの浅漬け:2kcal、キムチ:14kcal、ごはん:252kcal [19:00]
総摂取カロリー:
1290kcal
体重:
84.6kg

子供達は今日で一学期終了。

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