茄子のひき肉炒め。

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年7月22日

ごはん何杯でもいけちゃう茄子のひき肉炒め。

何杯もいっちゃダメなんだけど。

朝食：

ゆかりおにぎり：168kcal、みそ汁：39kcal、きゅうりの浅漬け：2kcal、ミニトマト：9kcal [8:30]

昼食：

ざるそば：339kcal [12:30]

夕食：

茄子とひき肉炒め：261kcal、かぼちゃサラダ：183kcal、きゅうりの浅漬け：2kcal、トマト：29kcal、キムチ：14kcal、ごはん：252kcal [19:00]

総摂取カロリー：

1296kcal

体重：

84.6kg

土日は休み！

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