ひさしぶりに走る。
カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年8月9日
今日はスーパーのお惣菜ディナー。
猛暑の東京。
ひさしぶりに走りました。半分歩いたけど。
無理はいけません。少しずつ習慣を取り戻していきます。
- 昼食：
- ざるラーメン：291kcal [12:00]
- 夕食：
- 餃子：212kcal、ポテトサラダ：82kcal、アボガドサラダ：61kcal、ささみフライ：288kcal、ごはん：252kcal [19:00]
- 運動：
- ランニング
- 総摂取カロリー：
- 1185kcal
- 体重：
- 85.9kg
- 前日比：
- 0.5kg
今年の暮れまでに絶対に痩せる。
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