ひさしぶりに走る。

カテゴリー:RECORD |日付:2022年8月9日

お惣菜ディナー

今日はスーパーのお惣菜ディナー。

猛暑の東京。

ひさしぶりに走りました。半分歩いたけど。

無理はいけません。少しずつ習慣を取り戻していきます。


昼食:
ざるラーメン:291kcal [12:00]
夕食:
餃子:212kcal、ポテトサラダ:82kcal、アボガドサラダ:61kcal、ささみフライ:288kcal、ごはん:252kcal [19:00]
運動:
ランニング
総摂取カロリー:
1185kcal
体重:
85.9kg
前日比:
0.5kg

今年の暮れまでに絶対に痩せる。

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