ふきの煮物。

カテゴリー:RECORD |日付:2022年6月13日

ふきの煮物。

今日は眠いので記録だけ。


朝食:
バナナ:86kcal、納豆:100kcal、みそ汁:39kcal、豆腐:93kcal [7:30]
昼食:
搾りたてリンゴジュース:100kcal、バランスパワー:100kcal、ウエハース:33kcal [12:30]
夕食:
ふき煮:12kcal、豚肉とたけのこのバターソテー:194kcal、スナップえんどうとゆで卵のサラダ:124kcal、わらびのお浸し:15kcal、ごはん:252kcal [16:30]
運動:
ランニング、ストレッチ
総摂取カロリー:
1148kcal
体重:
86.8kg
前日比:
-0.2kg

身体が痛い。

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