チキントマト煮。

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年7月5日

今日はチキントマト煮。

昼食：

食パン：156kcal、納豆：100kcal、豆腐：93kcal [12:30]

夕食：

鶏肉のトマト煮：241kcal、マカロニサラダ：169kcal、とうもろこし：35kcal、ごはん：252kcal [19:30]

間食：

牛乳パン：135kcal

総摂取カロリー：

1180kcal

体重：

85kg

明日こそは運動したい。

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