チーズハンバーグ。

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年7月4日

最近仕事が忙しくてまったく運動できていませんが、徐々に体重は減ってきています。

昼食：

食パン：208kcal、牛乳：141kcal [12:30]

夕食：

チーズハンバーグ：535kcal、レタスサラダ：69kcal、ひじきの煮物：85kcal、ごはん：252kcal [19:00]

総摂取カロリー：

1289kcal

体重：

85kg

前日比：

-0.2kg

80kg台前半にもうすぐ。

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