南アフリカのシードル【サバンナドライ】

カテゴリー：お酒 ｜日付：2022年6月20日

まだ梅雨ですが、だいぶ暑くなってきました。

暑い日に飲みたいお酒「シードル」。

「シードル」は、お店によってはメニューに「サイダー」と記載されています。

「サイダー」というと、「三ツ矢サイダー」を思い浮かべる人が多いと思いますが、「アルコール」飲料のところに記載がある「サイダー」は「シードル」というお酒です。

「シードル」とは、りんごを発酵させてつくる醸造酒。別名「りんごビール」とも呼ばれるりんごで作られたフルーツビールです。

国や地域によって意味も違うようで、アメリカやカナダではリンゴジュースのことを指し、イギリスなどのヨーロッパではりんご酒のことを指すようです。

カロリー、糖質は普通のビールとほぼ同じくらい。

りんごのビタミンC、ポリフェノールなどの栄養成分が豊富なので美容効果も高く、プリン体もほぼゼロなので、健康にもダイエットにも効果的と言われています。

今日飲んだのは、南アフリカ産の「サバンナドライ（Savanna DRY）」というシードル。

楽天なんかで200円ちょっとで買えます。

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暑い夏の冷蔵庫のお供に。

昼食：

バナナ：86kcal、バランスパワー：100kcal、ウエハース：33kcal [12:30]

夕食：

青椒肉絲丼：560kcal、もやしナムル：47kcal [606kcal]

間食：

サバンナドライ：124kcal、ラムトニック：151kcal、ジントニック：183kcal、ウイスキーロック：97kcal、クラフトビール：189kcal、ミックスナッツ：95kcal [22:00]

運動：

サイクリング

総摂取カロリー：

1664kcal

体重：

87kg

前日比：

-2.6kg

また飲み過ぎた。

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