山菜おこわ

カテゴリー：RECORD ｜日付：2022年11月8日

もち米をいただいたので、山菜おこわ。

三分の一をもち米にすると絶妙な食感。秋の味覚です。

昼食：

納豆：82kcal、豆腐：111kcal、みそ汁：31kcal [12:00]

夕食：

山菜おこわ：410kcal、鶏肉の唐揚げ：399kcal、なすとトマトのオーブン焼き：179kcal、ミニトマトと玉ねぎのマリネ：74kcal [18:00]

間食：

バランスパワー：100kcal、ウエハース：33kcal

総摂取カロリー：

1420kcal

体重：

84.9kg

前日比：

-0.8kg

運動ができていない。

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