DHCのプロテインダイエットで断食3日目

カテゴリー:Fasting |日付:2018年9月27日

DHCプロテインダイエット

DHCプロテインダイエット

久しぶりに断食中。

断食時の置き換えには毎回酵素ドリンクの「優光泉」が腹持ちいいし、フラフラにならないからよく愛用してたんだけど、たまには違うのも使ってみようということで、今回はDHCのプロテインダイエットを使用。

メーカー推奨は、「一日一食分、もしくは二食分を置き換えて使用」ってことだけど、完全飲料のみの断食なので朝と夜にプロテインダイエットを飲んでいる。

腹持ちは悪くない。味はココア味がベスト。そう言えば昔飲んだマイクロダイエットもココア味が一番だったなあ…。

DHCの公式サイトから購入できるけど、楽天とかLOHACOの方が計量シェーカー付きで安かったりする場合があるので色々チェックしてみて。

今回の断食は何日間とか決めていないんだけど、明日と明後日は外で食事しなきゃいけないから少し食べちゃうかもなあ…。


朝食:
プロテインダイエットコーヒー牛乳味:175kcal [9:00]
昼食:
野菜ジュース:129kcal [12:00]
夕食:
プロテインダイエットココア味:177kcal [19:00]
総摂取カロリー:
481kcal
体重:
84.8kg
前日比:
-0.3kg

このままストイックに食事制限して目標体重まで絶対にいきたい!

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