ダイエット中のせんべい。

カテゴリー:RECORD |日付:2018年6月15日

ダイエット中のせんべい

ダイエット中のせんべい

ダイエット中でも急に小腹が空いて何かしら食べたくなる瞬間がある。

そういうときにカロリーが少ないダイエット食品があると本当に助かる。ダイエットに慣れ始めた頃の突然の空腹は、ほとんどの場合、何かを少し口にすることで大体がおさまるからだ。

前に「小腹が空いたときに最適なダイエット食品」でおすすめしたせんべいがお気に入り。美味しいし、満足できる。


朝食:
バナナ:86kcal、カレーライス:178kcal [9:00]
夕食:
ハイボール:440kcal、とうもろこし:69kcal、たらこスパゲティ:536kcal、納豆:120kcal、焼き鳥:58kcal、キャベツ:16kcal、から揚げ:79kcal、いかの刺身:51kcal、まぐろの刺身:43kcal、サーモンの刺身:53kcal [20:00]
間食:
雑穀せんべいのり塩味:75kcal
総摂取カロリー:
1805kcal
体重:
81.1kg
前日比:
-0.1kg

久しぶりに金曜飲んだ。

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