もう少しで70kg台

カテゴリー:RECORD |日付:2018年6月20日

長芋

長芋

もう少しで70kg台。

運動は全然できていないけど、何だかんだ減っている。


朝食:
バランスアップクリーム玄米ブラン ブルーベリー:176kcal [11:00]
昼食:
かき揚げ:203kcal、もしそば:350kcal [13:00]
夕食:
長芋焼き:321kcal、いか炒め:112kcal、ぬか漬け:66kcal、たまご豆腐:27kcal、キムチ:13kcal、じゃがいもの味噌汁:49kcal、ごはん:252kcal [23:00]
総摂取カロリー:
1572kcal
体重:
80.5kg
前日比:
-0.6kg

この調子で頑張ろう。

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