肩の痛みは頚椎のせいかも…

カテゴリー:RECORD |日付:2018年5月23日

にらの卵とじ

にらの卵とじ

肩、肩甲骨が痛くて仕事にならん。

マウスを握っているのが辛い。

頚椎が原因かも。明日整形外科の予約を取ったので診てもらってくる。

タオル枕で寝るようにしよう。


昼食:
クロワッサン:179kcal、マルチビタミンゼリー:102kcal [12:00]
夕食:
にらの卵とじ:128kcal、鶏肉とキャベツの味噌焼き:309kcal、わかめときゅうりの酢の物:12kcal、きゅうりのおひたし:14kcal、ごはん:252kcal [19:00]
間食:
バランスアップ大豆グラノーラカカオ:137kcal
総摂取カロリー:
1133kcal
体重:
82.2kg
前日比:
-0.9kg

夜腹が減る。

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