断食again

カテゴリー:Enzyme |日付:2015年6月8日

断食は優光泉です。

断食は優光泉です。

とんでもない食欲が襲ってきた5月でした。

食べても食べても食べたくし、夜な夜な冷蔵庫の中を物色。何もなければコンビニまで遠征。

そんなデブまっしぐらな生活からようやく抜け出そうという気持ちになりました。

何なんですかね?こういう食欲。痩せている人にはないのかな?

僕の場合はちょっとずつダイエットなんてヌルいことをやってるとその生活に入っていけないので、久しぶりに断食生活に入ります。

置き換え食品はいつもと同じ酵素ドリンク優光泉。

他にも酵素ドリンクはありますし奥さまは他のが好きだったりするんですけど、色んな種類の酵素ドリンクを試した結果、一番腹持ちがいい気がするんですよね、優光泉が。

というわけで僕は優光泉を使います。自分はコレ!という置き換え食品が見つかればはかどりますよ!

朝食:
ナシ
昼食:
優光泉40cc(70kcal)、野菜ジュース(59kcal)
夕食:
優光泉20cc(35kcal)、野菜ジュース(59kcal)[21:00]
間食:
ナシ
運動:
ストレッチ(36kcal)、筋トレ(153kcal)
ダイエット施術:
ナシ
総摂取カロリー:
223kcal
体重:
83.3kg
前日比:
+3.0kg

 

いつも自己流なので真似しないでくださいね。


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