明日も仕事|130208

カテゴリー:RECORD |日付:2013年2月8日|更新日:2013年2月22日

さばの味噌煮

さばの味噌煮

 

金曜ですが、明日も仕事です…。

 

朝食:
ナシ
昼食:
ご飯(235kcal)、味噌汁(40kcal)、納豆(92kcal)、トマトとアボカドのサラダ(50kcal)[15:00]
夕食:
白ご飯(235kcal)、味噌汁(40kcal)、さばの味噌煮(200kcal)、さつま揚げ(70kcal)、しゅうまい(82kcal)、いかすみのたくあん(12kcal)[19:00]
間食:
ナシ
運動:
ナシ
ダイエット施術:
ナシ
総摂取カロリー:
1056kcal
体重:
83.8kg
前日比:
0.0kg

 

テンションが上がりません…。

 

 

 


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