いきなり体重増加|121030

カテゴリー:RECORD |日付:2012年10月30日|更新日:2012年10月31日

豚の生姜焼き

ポークソテー

 

ずっと体重変化がありませんでしたが、ここへきて突然体重が増えました。

体重計がおかしかったのかな?

そりゃそうだよね、って感じですよね。

最近食べ過ぎですもん。

 

朝食:
グリーンスムージー(130kcal)[9:00]
昼食:
たこの炊き込みご飯(350kcal)[13:00]
夕食:
白ごはん(235kcal)、おでん(106kcal)、ポテトサラダ(224kcal)、ポークソテー(330kcal)、味噌汁(30kcal)、ほうれん草のおひたし(23kcal)[23:00]
間食:
ナシ
運動:
ナシ
ダイエット施術:
ナシ
総摂取カロリー:
1428kcal
体重:
84.3kg
前日比:
+1.50kg

 

今度こそ本気で!目指せ70kg台!

 


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