飲み会が入るとペースが狂う|120606

カテゴリー:RECORD |日付:2012年6月6日|更新日:2012年6月9日

豚ロース

豚ロース

 

せっかく走り始めていい感じだったというのに飲み会が続きます。

飲み会が続くとペースが狂って食事も不規則になるので困ったモノですね。

 

朝食:
ナシ
昼食:
食パン(127kcal)、黒糖ロール(180kcal)、牛乳(200kcal)[12:00]
夕食:
白ご飯(235kcal)、玉ねぎと油揚げの味噌汁(40kcal)、千切りキャベツ(40kcal)、豚ロースの味噌焼き(300kcal)、ベーコンとアスパラとしめじの卵炒め(200kcal)[20:00]
間食:
ビール(282kcal)、ハイボール(321kcal)、おつまみ(500kcal)
運動:
ナシ
ダイエット施術:
ナシ
総摂取カロリー:
2425kcal
体重:
83.0kg
前日比:
0.00kg

 

週末にかけて飲みが続くので不安です…。


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